Comemora-se hoje, 31 de Março, o Dia Nacional do Doente com Acidente Vascular Cerebral, numa altura em que as doenças cárdio e cérebrovasculares continuam a ser a principal causa de mortalidade em Portugal, sendo responsável por cerca de 36 por cento de todos os óbitos.
De acordo com os dados disponíveis, ocorrem em Portugal cerca de 400 acidentes vasculares cerebrais por dia, 20 por cento dos quais fatais, o que dá cerca de três óbitos por hora.
Ainda de acordo com os mesmos dados, cerca de 60 por cento dos AVC deixam doentes incapacitados.
"A prevenção é o melhor remédio"
O essencial é ter um estilo de vida saudável:
- com exercício físico regular,
- uma alimentação equilibrada, pobre em sal, açucares e gorduras saturadas,
- mantendo peso adequado,
- consumir álcool apenas de forma ligeira,
- não fumar.
Procurar o seu médico de família para vigiar e controlar regularmente:
- Tensão arterial,
- Diabetes,
- Colestero,l
- Ritmo cardíaco, com a realização de electrocardiograma.
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Níveis de colesterol e gorduras saturadas pouco ou nada têm a haver com risco de AVC - http://www.canibaisereis.com/2010/12/12/como-reduzir-o-seu-risco-de-acidente-vascular-cerebral/
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